Atelier "Bien-être"

Venez passer un moment au calme, en bonne compagnie et apprenez surtout à prendre soin de vous, à vous relaxer et à reprendre confiance en vous.
Nous vous proposons de venir découvrir les techniques de relaxation, de méditation et de sophrologie.
Thérèse, notre bénévole, vous apprend à vous détendre à travers la lecture de textes et de comtes méditatifs qui seront ensuite exploités dans un journal créatif.